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家用健身运动器材有哪些

发布时间:2018-12-07 11:31
有很多健身运动的器材都是比较适合家用的,如健身球,健身球的重量有可能是不同的,使用健身球主要是在训练力量的时候避免全身用力,把训练的重心在某几块肌肉上面集中,主要是有目的性的运动,可以更好的进行力量的训练以及柔韧性的训练,随着年龄的不断增长而失去了平衡的能力。
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